Le cadeau parfait pour toutes celles et ceux qui ont toujours voulu faire du yoga, mais qui ne sont jamais lancés - peu importe la raison.
Les Cartes de Yoga pour 52 Semaines, vous donneront un nouvel exercice chaque semaine (bien sûr avec les instructions). Et comme il y a 52 semaines dans l'année, cela revient à une année entière de pratique - et on sait tous que la régularité est cruciale si on souhaite progresser/changer.
Le yoga est une activité complète d'un point de vue physique. Que vous la préfériez Hatha, Yin ou Vinyasa, cette activité augmente la souplesse et le tonus musculaire tout en stimulant la circulation sanguine. Mentalement aussi, elle est très utile. Relaxation, bien-être, lucidité, lâcher-prise, réduction du stress et clarté de méditation comptent parmi ses principaux effets bénéfiques.
En résumé, cette idée-cadeau est idéale pour garder un esprit sain, dans un corps sain.
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