Défi 30 jours Soin de Soi

« Take care » cette fois-ci pris au pied de la lettre. Ce défi 30 jours soin de soi est un cadeau qui fait du bien à toutes les personnes souffrant de stress, un peu débordées ou tout simplement qui souhaitent un peu prendre soin d’elles-mêmes. Comprend un ticket par jour avec des exercices à effectuer pour le bien-être du corps et de l’esprit et une bonne hygiène mentale. Il suffit d’effectuer chaque jour les tâches demandées et de se faire plaisir - un massage, un bon repas, une promenade, une conversation intéressante. Le tout dans le calme et sans stress.

Et vous verrez. Cela fait des miracles.